未経験エンジニアの月間労働時間【1年10ヶ月の実データ公開】

月別の月間労働時間（SES 1年10ヶ月分）

結論から書くと、月平均労働時間は168時間でした。所定労働時間（160時間）との差は月8時間程度。残業は少ない方の現場だったと思います。

• 入社1〜3ヶ月（研修期）: 月160〜165時間（残業ほぼなし）
• 入社4〜6ヶ月（初現場前半）: 月170〜180時間（慣れず10〜20h残業）
• 入社7〜12ヶ月（初現場後半）: 月165〜170時間（業務に慣れて残業減）
• 入社13〜18ヶ月（同現場継続）: 月165時間前後（安定期）
• 入社19〜22ヶ月（リリース直前期含む）: 月175〜185時間（リリース月のみ20h残業）

業界平均との比較

IT業界全体の平均

厚生労働省の毎月勤労統計や民間調査によると、IT業界正社員の平均月間労働時間は170〜175時間（残業10〜15時間）程度です。私の実データはほぼ業界平均の範囲。

金融業界の労働時間との比較

前職の金融機関時代は月190〜210時間が当たり前で、繁忙期は230時間超えもありました。エンジニアに転職して月20〜40時間労働時間が減ったのが体感的にも大きい。

SES内での現場差

同期入社の話を聞くと、月220時間（残業60h）の現場もあれば、月155時間（フレックスで早帰り）の現場もありました。SES全体の平均というより、配属先で大きく変わるのが実態。

残業時間を抑えるためにやったこと

1. 業務の分解と見積もりを早めに出す

「これ何時間で終わりますか」と聞かれたら、すぐに分解して見積もりを返す。曖昧に「やってみます」と言うと際限なく残業します。

2. 17時時点で残タスクを共有

17時に「今日はここまで終わりそうです、残りは明日です」と共有すると、無理な巻き取り依頼が減ります。

3. 月の上限を自分で握る

「月20h残業まで」と自分で決めて、超えそうな月は事前にアラートを上げる。事後報告だと調整が効きません。

労働時間が長い現場のサインと回避法

労働時間が長い現場のサイン

• 会議が多い・長い（1日3〜4時間が会議など）
• リリース直前にしか動かないチーム
• プロパーが慢性的に深夜残業している
• 「炎上案件です」が引き継ぎ時に言われる

回避法

• 面談時に「平均残業時間」を必ず聞く（数字で）
• 可能なら現場見学・カジュアル面談で雰囲気を見る
• 配属後きつかったら自社の営業に早めに相談する（我慢しない）

まとめ：未経験エンジニアの労働時間は思ったほど長くない

実データを取った結論として、未経験エンジニアの労働時間は世間のイメージほど長くありません。月20h残業を上限にしておけば、家庭・副業・勉強と両立できます。

配属先による差は確かにあるので、面談時に必ず「平均残業時間」を確認するのを忘れずに。